Студия красоты и здоровья «Максимум» приглашает вас на занятия, которые помогут вам лучше почувствовать свое тело и преобразить его!
Бодифлекс — это особая методика дыхания, которая поможет вам укрепить здоровье и избавиться от лишних килограммов. Основана методика на аэробном дыхании в сочетании с упражнениями на растяжку определенных групп мышц.
При задержке дыхания на восемь-девять секунд в теле скапливается углекислый газ. За счет этого расширяются артерии, а клетки гораздо лучше усваивают кислород. Именно «добавочный» кислород и способствует борьбе с лишним весом, улучшает самочувствие и помогает справиться с недостатком энергии. Метод особенно хорош тем, что не требует больших затрат времени — вы можете уделять занятиям 20 минут в день.
Программа занятий по пластике тела направлена на развитие эластичности различных мышц и связок, а также улучшение гибкости корпуса.
Все занятия проходят в спокойной обстановке и способствуют сосредоточенности на своих ощущениях. Дышите глубоко и почувствуйте, как ваше тело наполняется энергией!