Программа для похудения и оздоровления на выбор в студии аппаратного фитнеса Slimclub

Программа похудения № 1 включает сеанс кедровой бочки с фитосбором из экологически чистых трав Горного Алтая, Кавказа и Приморья. Целебные травы снижают боль в суставах и позвоночнике, уменьшают воспалительные процессы и отложения солей. Программа также является профилактикой онкозаболеваний.

Программа № 2 включает сеанс прессотерапии или лимфодренажа, во время которого создаются условия для тренировки сосудов и их очищения. Аппаратные процедуры восстанавливают питание суставов и позвонков, а также ускоряют очищение организма при помощи лимфотока в 6 раз. 30-минутный сеанс прессотерапии позволяет всем питательным веществам, которые остались от воздействия фитобочки на поверхности кожи и были поглощены через потовые и сальные железы, проникнуть в клетки связок, хрящей и жировой клетчатки. Благодаря этому происходит уменьшение суставных болей и восстановление здоровья.

Программа № 3 включает занятия на эллиптическом тренажере для ускорения обмена веществ и восстановления лимфодренажа в капиллярах. Сниженное давление, созданное в капсуле, выравнивается организмом, что провоцирует сжигание 400 килокалорий при соответствующей интенсивности занятия.

Глубокое механическое воздействие на проблемные зоны (живот, бедра, ягодицы) позволяет активизировать дробление плотной субстанции жировых клеток и выведение лишней жидкости и шлаков. Сеанс приводит мышцы в тонус и сжигает 1500 ккал. В результате кожа выравнивается, а мышцы получают необходимую нагрузку без усилий с вашей стороны.

Низкочастотные вибрации вынуждают мышцы сокращаться и расслабляться с очень маленькой амплитудой, но с высокой частотой — 87 раз в секунду! Интенсивное сокращение 97% мышц тела сжигает 400 ккал за 10 минут. Разогрев мышц усиливает кровообращение и питание тканей и эпидермиса. Сразу после сеанса кожа заметно подтягивается и выглядит сияющей. Усиление лимфодренажа ощущается мгновенно через такие симптомы, как почесывание и мурашки на коже.

ИК-лучи — это всем известное тепловое излучение, которое испускают все предметы, в том числе человеческое тело. Температура в ИК-штанах или ИК-одеяле повышается всего до 38,5 градусов, что имитирует реакцию организма на воспалительные процессы. Это приводит к гибели вирусов и бактерий. Излучение проникает на глубину 2–4 см. Режим проникновения устанавливается в зависимости от объема жировой клетчатки. Процедура ИК-прогрева сжигает 2500 ккал за 45 мин.

Следующий этап программы — 25-минутный сеанс в капсуле, в которую встроен кардиостеппер. Находясь нижней частью тела внутри тренажера, вам необходимо будет совершать низкоинтенсивные движения — ходить с комфортной скоростью. Вакуумная среда подбирается индивидуально в зависимости от состояния сосудов и капилляров. Сосудистые стенки изнашиваются с возрастом и при лишнем весе, изменяют свою структуру при сахарном диабете и гиподинамии. Занятие на кардиостеппере аналогично по энергозатратам трехчасовому бегу, который не рекомендуется людям с варикозным расширением вен. Эта процедура оказывает профилактический эффект, а также корректирует фигуру и подтягивает мышцы. В результате расщепления жировой клетчатки сжигается до 1500 ккал.

30-минутное лимфодренажное воздействие на ступни, голень, бедра, живот, спину на роликовом тренажере производится на пониженных скоростях, не более, чем по 5 минут на каждой зоне. При этом стимулируется отток лимфы от периферии к центру, от ступней к талии, от рук к животу. Лимфа после первой процедуры разжижается, очищается, обогащается кислородом и ускоренно течет по лимфоузлам, проникает в те места, куда ранее не попадала из-за плотной жировой клетчатки, особенно в целлюлитные ткани.

Далее на протяжении 10 минут продолжается усиление лимфодренажа в нижних конечностях низкочастотными вибрациями в детокс-режиме. Таким образом выполняется гимнастика для сосудов, происходят недостающие при малоподвижном образе мышечные сокращения и восстанавливается трофика сосудистых стенок.

Заканчивается программа 45-минутным релаксом на аппарате для прессотерапии — главном противнике варикоза. Одновременно во всем организме провоцируется попеременное изменение давления в сосудах, что ускоряет скорость движения лимфы в 6 раз. Ускорение лимфодренажа обеспечивает сжигание 1900 ккал жиров, высвобожденных на первых двух сеансах. Из организма выводится лишняя жидкость, а оставшаяся перераспределяется для устранения застоев в межклеточном пространстве конечностей. Также активизируется переработка воды почками и выведение ее через мочеиспускание — такова правильная реакция организма на улучшение лимфодренажа.

Программа № 4 запускает мгновенную реакцию организма. Низкочастотные вибрации стимулируют активность всех тканей, действуя как микроскопические валики и массируя тело от шеи до ступней. Не прилагая усилий, вы сможете укрепить мышцы ягодиц, повысить гибкость связок и сжечь столько калорий, сколько за 1 час в тренажерном зале.

В завершении программы вам будет предложена электромиостимуляция бедер и ягодиц в спорт-режиме. 45 минут релакса и более трехсот сокращений мышц заметно изменят их структуру и уплотнят вашу кожу. В процессе сеанса постепенно увеличивается нагрузка с учетом индивидуального порога чувствительности. Эффективность процедуры вы ощутите через несколько часов по приятной мышечной боли.