1 или 2 месяца занятий йогой или фитнес-дэнсом в развивающем центре «Беби Лэнд»

Многие люди хотят постоянно находиться в хорошей спортивной форме, поддерживать тонус мышц. Однако постоянные монотонные повторения упражнений в тренажерном зале могут показаться скучными. Инструкторы развивающего центра «Беби Лэнд» предоставляют вам и вашим детям уникальную возможность совместить занятия фитнесом с танцами или курс йоги.

Фитнес-дэнс – одно из популярных направлений в современной аэробике, в котором гармонично сочетаются спортивные упражнения и танцевальные элементы. Вы не только сможете поддерживать себя в замечательной спортивной форме, но и выучите базовые танцевальные элементы и отлично проведете время в компании единомышленников, танцуя под любимую музыку. Каждый ученик сумеет развить в себе гибкость, выносливость, улучшит координацию движений и чувство ритма. А если вы не очень любите динамичные виды спорта, предпочитаете громкой музыке покой и умиротворение, то обратите внимание на занятия йогой. Во время занятий инструктор покажет вам, как правильно выполнять специальные упражнения – асаны. Во время тренировок важно уделять внимание не только физической нагрузке, но и правильному дыханию, которое позволяет сосредоточиться и достичь внутренней гармонии. Во время выполнения стоек и фиксирования в различных позах работают все группы мышц, а спокойное и размеренное выполнение асан помогает расслабиться и отрешиться от проблем. Подарите себе не только гармоничное и подтянутое тело, но и хорошее настроение с помощью специалистов центра «Беби Лэнд»!