Йога — это не просто новомодная волна, не только гибкость, красивые асаны, культура Индии.
Йога — это единое гармоничное умение воспринимать себя, свое тело, здоровье, окружающую жизнь. Каждое занятие — это живой процесс, адаптированный для нашей жизни, для каждого пришедшего. На занятиях происходит комплексная работа с телом и сознанием — выполнение статических поз (асан), динамических последовательностей, дыхательных практик, суставная гимнастика, элементы самомассажа, глубокое расслабление, медитация, беседы.
Регулярная практика, безусловно оздоровит вас, и главное — позволит отбросить в голове всю суету, напряжения и конфликты современной жизни; просто раскрыться, отдохнуть, уйти домой наполненным силами и хорошим настроением.
Занятия проводит опытный инструктор, опыт преподавания которого составляет 8 лет, в настоящее время проходит обучение по специализации ЙОГАТЕРАПИЯ в АНО ДПО «Институте традиционных систем оздоровления» под руководством Сергея Агапкина.